安東尼羅賓 身體與能量(下)

三、疾病的真相

1、疾病的原因是由於能量的不足！

2、醫生的作用：一個強有力的神經聯想而已。

醫生治病開藥，是殺死病毒，而病毒是疾病的真正原因嗎？病毒是如何來的呢？

L:這些老鼠把垃圾帶來了！其實是本來有垃圾，才引來了老鼠搬運垃圾。

3、有垃圾的地方才有病毒，而病毒並非原因，它們只是來“消費”的，如果沒有垃圾則沒有病毒。

你之所以得病，是因為身體要把垃圾清除出去，要身體系統平衡，所以身體調動所有能量清除垃圾，於是你出汗，上吐下瀉。生病就是在治病。

4、身體裏的廢棄物是如何產生的？

是由你的生活方式所積累起來的。

你創造了一次感冒，比如春節過後易感冒。

5、酸、平衡、電流、不穩

A、強酸、強鹼皆不利於導電。

B、酸堿平衡，PH值=7.36，當身體屬於弱鹼性時，工作是最有能量的！

C、全球的酸性習慣。

Something test good is not good!

6、平衡的方法

A、你必須要清理、清潔。比如洗衣服皆用鹼性清洗。

B、大量的飲水，喝大量的“綠色飲品”，比如水果蔬菜汁。

C、宇宙平衡：地球70%的水，人體70%的水，所以你吃的食物最好含70%以上的水。

D、一天喝三升green drinks。做7到10天，3天后就不會那麼餓，每餐保證吃的食物中含70%水的鮮活食物。

E、打斷他的聯想

任何時候你又負面聯想時，打斷聯想。

F、給你的細胞：水，氧氣，礦物質。

四、四種增強細胞能量的方法

1、你必須給自己身體一個非常有活力的呼吸。

沒有食物，人可以活7天，沒有水，人可以活3天，沒有氧氣的話細胞會在3到4分鐘內死亡。

為什麼要深呼吸？

兩個原因，一個因為這樣帶來大量的氧氣。再個因為身體裏面的淋巴系統，身體裏面的淋巴系統是血液的4倍，淋巴系統是我們的防禦系統。而淋巴系統是靠內外氣壓差來運動的。運動可以讓淋巴系統運動起來，還有強有力的、深度的呼吸可以使淋巴系統運動起來。

深呼吸原理：1-4-2，比如吸氣4秒，則屏氣16秒，再吐氣8秒。

2、living water and live food! You want be live eat live food!

鮮活的水和鮮活的食物！

任務：10天，每餐吃入食物含70%以上鮮活的水分。

3、富含大量氧氣的能量製造

有氧運動時最健康、最有效的運動方式！

運動的四個小原則：

A、呼吸平穩，能交流

相反如果沒有氧氣的能量製造會產生大量的酸。

B、每週至少運動三次

C、每次運動大於20分鐘，這樣氧氣有足夠的時間傳輸到身體的各個細胞。

D、三個步驟，首先熱身5-12分鐘，再運動20分鐘，最後冷卻5-12分鐘。

4、你要給你自己最大量的營養

A早餐要以果汁和含水食物為主。

B一餐食物中，不含水分的食物只要一種即可。比如說有了牛肉就不要再吃豬肉。

C當你很有壓力時，不要吃太多不含水的食物。

D不要在睡前吃太多肉類和不含水的食物。

（完）

安東尼羅賓 身體與能量(上)

安東尼.羅賓，身體與能量

一、能量就是健康

1、能量來自於細胞

2、每個細胞都是一個生化和電能的工廠

3、你的細胞有能量，則你的身體就會有能量

4、細胞是一個能量工廠

你生命的品質就是你自我溝通的品質！

你生命的品質就是你自我情緒管理的品質！

你生命的品質你細胞的品質！

而細胞所需要的第一位的就是氧氣

二、氧氣

1、當你累的時候，第一件要做的是“get more oxygen”!( oxygen氧氣)

2、任何你吃進去的東西要麼被吸收，要麼被排出去！

L、比如很多人一天的營養，而睡覺要睡10個小時，用10個小時來排出去，而且還累。

而被排出去要消耗大量的能量，所以很多人起來後還很累，還想再睡。

3、大多數人吃進去太多要排出去的食物，故每天睡8個小時還累。

4、任何增加氧氣的行為都可以增加你的能量！

細胞需要三樣東西，一個是氧氣，一個營養，一個是排除廢棄物。

人會人體循環，需要排除廢棄物，細胞也要排出廢棄物；否則細胞就會死去，而其本身又成為廢棄物，要其他細胞幫忙把它排出去。

5、細胞死亡，一個因缺氧氣，二個因電能場被破壞，三個因沒去用它，所以它就死了。

所以如果你想變得非常脆弱，就不要去挑戰任何東西，這樣不僅你脆弱了，你的細胞也脆弱了。

而當你不斷向細胞發出挑戰，不斷使用它，它就會變得越來越強！

6、虛弱大部分是來自心理的，而非身體的!

當一個人解不開一個心理困惑時，會讓他的細胞損失大量能量！這個會讓你的細胞變弱。不合時宜的刺激也會使你的細胞變弱。疾病也會使你的細胞變弱。

所有的心理的反應也都是通過“生理”來反應。比如負面情緒會產生有害的化學物質，從而使身體能量降低。

7、思想、情感會產生化學物質，對能量有重要意義。

8、想不通時，改變認識，立刻又能量！