三、疾病的真相
1、疾病的原因是由於能量的不足！
2、醫生的作用：一個強有力的神經聯想而已。
醫生治病開藥，是殺死病毒，而病毒是疾病的真正原因嗎？病毒是如何來的呢？
L:這些老鼠把垃圾帶來了！其實是本來有垃圾，才引來了老鼠搬運垃圾。
3、有垃圾的地方才有病毒，而病毒並非原因，它們只是來“消費”的，如果沒有垃圾則沒有病毒。
你之所以得病，是因為身體要把垃圾清除出去，要身體系統平衡，所以身體調動所有能量清除垃圾，於是你出汗，上吐下瀉。生病就是在治病。
4、身體裏的廢棄物是如何產生的？
是由你的生活方式所積累起來的。
你創造了一次感冒，比如春節過後易感冒。
5、酸、平衡、電流、不穩
A、強酸、強鹼皆不利於導電。
B、酸堿平衡，PH值=7.36，當身體屬於弱鹼性時，工作是最有能量的！
C、全球的酸性習慣。
Something test good is not good!
6、平衡的方法
A、你必須要清理、清潔。比如洗衣服皆用鹼性清洗。
B、大量的飲水，喝大量的“綠色飲品”，比如水果蔬菜汁。
C、宇宙平衡：地球70%的水，人體70%的水，所以你吃的食物最好含70%以上的水。
D、一天喝三升green drinks。做7到10天，3天后就不會那麼餓，每餐保證吃的食物中含70%水的鮮活食物。
E、打斷他的聯想
任何時候你又負面聯想時，打斷聯想。
F、給你的細胞：水，氧氣，礦物質。
四、四種增強細胞能量的方法
1、你必須給自己身體一個非常有活力的呼吸。
沒有食物，人可以活7天，沒有水，人可以活3天，沒有氧氣的話細胞會在3到4分鐘內死亡。
為什麼要深呼吸？
兩個原因，一個因為這樣帶來大量的氧氣。再個因為身體裏面的淋巴系統，身體裏面的淋巴系統是血液的4倍，淋巴系統是我們的防禦系統。而淋巴系統是靠內外氣壓差來運動的。運動可以讓淋巴系統運動起來，還有強有力的、深度的呼吸可以使淋巴系統運動起來。
深呼吸原理：1-4-2，比如吸氣4秒，則屏氣16秒，再吐氣8秒。
2、living water and live food! You want be live eat live food!
鮮活的水和鮮活的食物！
任務：10天，每餐吃入食物含70%以上鮮活的水分。
3、富含大量氧氣的能量製造
有氧運動時最健康、最有效的運動方式！
運動的四個小原則：
A、呼吸平穩，能交流
相反如果沒有氧氣的能量製造會產生大量的酸。
B、每週至少運動三次
C、每次運動大於20分鐘，這樣氧氣有足夠的時間傳輸到身體的各個細胞。
D、三個步驟，首先熱身5-12分鐘，再運動20分鐘，最後冷卻5-12分鐘。
4、你要給你自己最大量的營養
A早餐要以果汁和含水食物為主。
B一餐食物中，不含水分的食物只要一種即可。比如說有了牛肉就不要再吃豬肉。
C當你很有壓力時，不要吃太多不含水的食物。
D不要在睡前吃太多肉類和不含水的食物。
（完）
